Taiso et Jujitsu à Saint-Raphaël

Le Taiso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.

Le taiso a pour objectif :

De renforcer le système musculaire

D’améliorer le maîtrise des gestes.

D’augmenter la souplesse.

D’apprendre à se relaxer.

Le Ju jitsu regroupe des techniques de combat de frappe, de projections de judo, de sol.

C’est une méthode complète de défense qui peut être appliquée a tout âge.

Horaires :